VSK og Svømmeklubben Syd tilbragte vinterferien på en 10 dages svømmelejr i Belek, Tyrkiet, hvor
Holdbillede VSK & Syd, Tyrkiet 2020
der skulles trænes på langbane (50m bassin) med henblik på at optimere svømmernes fysiologiske forudsætninger på denne distance. Der var ialt 24 svømmere afsted. Svømmerne trænede 2 timer hver morgen og 2 timer hver eftermiddag. Derimellem var der indlagt løb eller styrketræning.
Svømmere på løbetur inden 2 timers træning i vand.
Al træning foregik udendørs i blandet vejr. Det lykkedes dog at få flere dage med solskin, og det er en af fordelene ved at rejse til udlandet. Derudover er faciliteterne således at man ofte kan bo godt, spise og træne samme sted. Det sikrer svømmerne optimale forhold for at kunne restituere mellem deres mange træningspas.
Rasmus Capion, Magnus Juul Hansen, William Larsen & Jacob Jensen i vandet.
Udover rigtig meget træning byder sådan en træningslejr også på mange andre oplevelser for svømmerne. De udsættes for forskellige “ryste sammen” aktiviteter, almindelig hygge som hold med bordtennis, kortspil o.l og derudover blev det også til en tur ud fra resortet for at opleve hvad området kunne byde på.
VSK og Syd på udflugt til Kadriye.
På selve hotellet var der også mulighed for at gå en tur i spa og det blev flittigt brugt af svømmerne, som et sjovt afbræk.
Asger og Laura Friis Justesen, Lukas Hansen, Malou Danefred, Signe Gyldenkærne & Silje Nordhald – årgangssvømmere.
Træningslejrene er meget vigtige begivenheder i klubbens eliteafdeling i forhold til at optimere svømmernes tekniske færdigheder, kendskab til eget niveau samt den fysiologiske udvikling som følge af langbanetræning. Derudover er det vigtigt at fordre det gode fællesskab i en sportsgren som er individuel. Det gøres ved at skabe rum for at dele sociale oplevelser, hvor svømmerne er afhængige af hinanden. Svømmerne vender hjem med mange gode oplevelser i rygsækken og er blevet stærkere på alle parametre.
Tekst og foto Camilla Hald.
