De fleste ved det, mange ældre glemmer det: Der skal drikkes rigeligt med væske – gerne vand i varmen, men for meget vand kan også være skadeligt. Faktisk er der for tiden indlagt flere patienter rundt omkring på sygehusene, der har drukket for meget postevand, så de er blevet syge.
Det gamle råd med at huske og drikke vand, når det er varmt gælder stadig. Men når det er så varmt som det er og så over længere tid, så er det ikke nok blot at drikke rent postevand.
Rent postevand fra hanen er uden saltindhold, og saltbalancen. Når der indtages for meget “rent vand”, fortyndes kroppens saltindhold, og når man sveder samtidig mistes ud over vand også salt samt andre mineraler, som er vigtige for kroppen.
Jævnfør Tv-east er der for tiden på Holbæk Sygehus indlagt omkring 15-20 personer på intensivafdelingen, der lider under for lavt saltindhold, hvor der normalt blot er et par stykker indlagt. Normalt er det mest ældre personer men nu også unge.
Eksempel på selvblanding:
1 liter vand
2 spiseskefulde almindeligt sukker
1/2 teskefuld salt
Saften af en presset citron eller appelsin.
Kilde Netdoktor
Se mere om dehydrering og væske her.
Og når vi er ved det med at drikke så husk dyrene. De tørster og lider også i varmen. Husk at sætte gerne flere flade skåle ud i haven med rent vand og efterfyld dagligt. Læs eventuelt tidligere indlæg om vand og dyr her. Det er ikke blevet mindre aktuelt. Men, de skal ikke have salt i deres vand!
______________________________________
Hjælp og vind: Hjælp os med at få en bedre gratis netavis ved at tilmelde dig nyhedsbrevet under denne artikel. Flere læsere, flere tilmeldinger, så kan vi lave en bedre avis.
Samtidig deltager du i lodtrækningen af store gavekort gældende til handelsstandsforeningerne i Stege, Præstø og Vordingborg.
Der udloddes tre gavekort. To på 2000 kr og et på 1000 kr.
Konkurrencen udløber den 17. okt., hvorefter vinderne vil blive kontaktet.
