Når piger slår fra sig – selvforsvar med styrke og smil
Vordingborg Karate Klub har de seneste tre søndage afholdt selvforsvarskursus for piger og kvinder i DGI Huset under titlen Fight like a girl.
Konceptet kombinerer teori om psykiske reaktioner og grænsesætning med praktiske øvelser i simple og effektive teknikker. Underviserne, psykolog og karateudøver Charlotte Juul samt Michael Gausby, har mange års erfaring og giver deltagerne redskaber til både at forstå og håndtere pressede situationer.
Mandlige karateudøvere deltog som hjælpere, hvilket gav realisme i øvelserne, når der skulle trænes frigørelse fra greb. Flere deltagere fremhævede dette som særligt givende.
”Nu kan jeg føle mig mere tryg, når jeg går ude i mørket – jeg ved, hvad jeg kan gøre, hvis nogen griber fat i mig,” fortalte en deltager efter kurset.
Fight like a girl gav dermed deltagerne både selvtillid, styrke og en øget følelse af tryghed.
Se billeder fra en af træningssessionerne:
